فیروزه ساجدی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «عصر همدان» با بیان اینکه فشارخون بالا در سراسر جهان یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی محسوب میشود، گفت: طبق آمارهای جهانی حدود ۳۰ درصد از جمعیت دنیا به این بیماری مبتلا هستند.
وی با اشاره به اینکه از هر سه نفر در جهان یک نفر فشارخون دارد، افزود: این بیماری یکی از عوامل اصلی مرگومیر است و از هر هشت مرگ در دنیا، یک مورد ناشی از عوارض فشارخون بالا گزارش است.
متخصص داخلی ادامه داد: در ایران نیز تقریباً یکچهارم جمعیت با این مشکل مواجه هستند و فشارخون در مردان اندکی بیشتر مشاهده میشود.
ساجدی با بیان اینکه فشار خون به عواملی مانند استرس و سبک زندگی مربوط میشود، تصریح کرد: در افراد جوان، فشارخون معمولاً به دلایل زمینهای مانند بیماریهای قلبی و عروقی و کلیوی بروز میکند.
وی با اشاره به اینکه فشار خون در سنین بالاتر عمدتاً به دلیل تصلب شرایین و سایر مشکلات مرتبط با افزایش سن ایجاد میشود، گفت: معمولاً از سن ۴۵ سالگی به بعد احتمال ابتلا به فشارخون افزایش مییابد به همین دلیل غربالگری منظم از ۴۰ سالگی توصیه میشود تا از عوارض ناگهانی پیشگیری شود.
متخصص داخلی ادامه داد: بسیاری از افراد از فشارخون خود اطلاع ندارند زیرا این بیماری در مراحل اولیه اغلب بدون علامت است.
ساجدی با بیان اینکه تشخیص دیرهنگام باعث میشود که تا زمان بروز عوارض جدی، مانند سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و آسیبهای چشمی، تشخیص داده نشود، عنوان کرد: عوامل مختلفی در پیشگیری و کنترل این بیماری تأثیر دارد که در این راستا میتوان به رژیم غذایی سالم، مصرف میوهها و سبزیجات تازه، دریافت کافی کلسیم از طریق لبنیات، کاهش مصرف نمک به کمتر از ۵ گرم در روز، پرهیز از غذاهای فراوریشده و چربیهای ناسالم اشاره کرد.
وی با اشاره به اینکه سبک زندگی سالم در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بسیار مؤثر است، گفت: ورزش منظم حداقل ۳۰ دقیقه در روز و حفظ وزن در محدوده نرمال هم میتواند سبب پیشگیری از فشارخون شود.
متخصص داخلی خاطرنشان کرد: استعمال دخانیات باعث افزایش فشارخون و تشدید تصلب شرایین میشود پس توصیه میشود افراد از مصرف دخانیات بپرهیزند.
ساجدی با بیان اینکه افراد مبتلا به این بیماری باید فشار خود را به طور مرتب کنترل کنند، افزود: در موارد شدید، اندازهگیری ماهانه ضروری است.
وی با اشاره به اینکه افرادی که دارو مصرف میکنند، باید به توصیههای پزشکی پایبند باشند، عنوان کرد: قطع ناگهانی داروها میتواند منجر به افزایش ناگهانی فشارخون و خطر بروز عوارض جدی شود.
متخصص داخلی ادامه داد: از ۴۰ سالگی به بعد، انجام غربالگری فشارخون بهصورت سالانه ضروری است و این اقدام کمک میکند تا بیماری در مراحل اولیه شناسایی و از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
ساجدی با بیان اینکه عدم آگاهی از فشارخون بالا میتواند پیامدهای جبرانناپذیری برای سلامت فرد داشته باشد، افزود: فشارخون بالا، قاتل خاموشی است که تنها با آگاهی، پیشگیری و کنترل صحیح میتوان از آن در امان ماند.
انتهای خبر/ سع